18 मार्च 23, मुरादाबाद। मार्च में मई जैसी गर्मी के बीच राहतभरी खबर यह है कि उत्तराखंड और दिल्ली-एनसीआर के साथ यूपी में बारिश व ओलावृष्टि होने से मौसम का रुख बदला है। मौसम विभाग का मानना है कि मुरादाबाद में बारिश हो सकती है तथा बादल गहराने से गर्मी से थोड़ी राहत मिलेगी। इसके बीच मौसम विभाग ने इस बार अत्याधिक गर्मी होने की आशंका जताते हुए बचाव के लिए जरूरी उपाय करने की अपील की है।
बादल घिरने से मिलेगी राहत
मौसम विभाग का कहना है कि जिले के कुछ क्षेत्रों में शनिवार रात को बारिश होने की संभावना है। जिले में हल्के बादल छाए रहने का अनुमान है जिससे तापमान में गिरावट होगी और लोगों को गर्मी से राहत मिलेगी। आपदा विशेषज्ञ पंकज मिश्रा ने कहा है कि इस मर्तबा गर्मी अधिक रहने और गर्म हवाएं खूब चलने की आशंका है। इसके लिए जिला आपदा प्रबन्ध प्राधिकरण द्वारा नागरिकों को लू व गर्म हवाओं से बचाने के लिए दिशा-निर्देश जारी किए गए हैं। इसके तहत जनता से प्रचार माध्यमों पर हीट वेव, लू व गर्म हवा चलने की चेतावनी पर ध्यान दीजिये, अधिक से अधिक पानी पियें, पसीना शोषित करने वाले हल्के वस्त्र पहनें, धूप के चश्में, छाता, टोपी, व चप्पल का प्रयोग करें, अगर आप खुले मे कार्य करते है तो सिर, चेहरा, हाथ पैरों को गीले कपड़े से ढके रहें तथा छाते का प्रयोग करें, यात्रा करते समय पीने का पानी अपने साथ ले जाएं, ओआरएस, घर में बने हुये पेय पदार्थ जैसे लस्सी, चावल का पानी (माड़), नीबू पानी, छाछ आदि का उपयोग करें।
जरूर आजमाएं ये उपाय
जिला आपदा प्रबन्ध प्राधिकरण की अपील है कि हीट स्ट्रोक, हीट रैश, हीट क्रैम्प के लक्षणों जैसे कमजोरी, चक्कर आना, सरदर्द, उबकाई, पसीना आना, मूर्छा आदि को पहचानें, मूर्छा या बीमारी अनुभव करते है तो तुरन्त चिकित्सीय सलाह लें, अपने घरों को ठण्डा रखे, पर्दे, दरवाजे आदि का उपयोग करें, पंखे, गीले कपडा़ें का उपयोग करें तथा बारम्बार स्नान करें, कार्य स्थल पर ठंडे पीने का पानी रखें, कर्मियों को सीधी सूर्य की रोशनी से बचने हेतु सावधान करे, श्रमसाध्य कार्यों को ठंडे समय में करने का प्रयास करें, घर से बाहर होने की स्थिति में आराम करने की समयावधि तथा आवृति को बढायें, गर्भस्थ महिला कर्मियों तथा रोगग्रस्त कर्मियों पर अतिरिक्त ध्यान देना चाहिए। इस दौरान बच्चों को खड़ी गाडियों में न छोड़ें, दोपहर 12 से तीन बजे तक सूर्य की रोशनी में जाने से बचें, गहरे रंग के भारी तथा तंग कपड़ें न पहनें, जब बाहर का तापमान अधिक हो तब श्रमसाध्य कार्य न करें, अधिक गर्मी वाले समय में खाना बनाने से बचें, रसोई वाले स्थान को ठण्डा करने के लिये दरवाजे तथा खिड़कियॉ खोल दें और शराब, चाय, काफी, काबोर्नेटडे साफ्ट ड्रिंक आदि के उपयोग करने से बचें।
